وصايا عشر وضعها د‏.‏ جيمس براون أخصائي العناية بالشعر والبشرة في الجامعات البريطانية

الشعر تاج المرأة‏,‏ فجماله ينعكس علي رونقها وأنوثتها ولذلك فالاهتمام به يقع في المقام الأول لجمال حواء‏,‏

وهناك وصايا عشر وضعها د‏.‏ جيمس براون أخصائي العناية بالشعر والبشرة في الجامعات البريطانية

تتركز فيما يلي

تجنبي غسل شعرك بالماء الساخن جداً حتي لايفقد ليونته وبريقه ‏

احرصي على عمل حمام زيت للشعر قبل غسله بثماني ساعات‏ .‏

قومي بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك باستدارة لتنشيط الدورة الدموية‏ .‏

استخدمي الفرشاة في تسريح الشعر مرتين أو أكثر يومياً مما يساعد على تدليك فروة الرأس وتنشيط الدورة

الدموية بها‏ .

تناولي الأطعمة الغنية بفيتامين ب واليود وهذه الأطعمة تضم الفاكهة الطازجة والخضر والأسماك بجميع

أنواعها ‏.‏

إذا كان شعرك من النوع الدهني فابتعدي عن الدهنيات مع مراعاة تناول الأطعمة الغنية بفيتامين أ و ب ‏.‏

العناية بالصحة لها أثر مباشر على صحة الشعر فإذا كانت صحتك ضعيفة فهذا سيؤثر على صحة شعرك

وليونته وحيويته‏ .‏

تدليك فروة الرأس يفيد كثيراً سواء كان الشعر دهنياً أو جافاً ‏.‏
.................................................. .................................................. ...

والطريقة المثلى لتدليك الشعر كالتالي‏:‏ ضعي يديك متشابكتين على

مقدمة شعرك من الأمام مع الضغط بالكفين على هذه المنطقة‏.‏ ادعكي

فروة الرأس من الأمام إلي الخلف مره ومن الخلف إلي الأمام مره

أخرى ومن الجوانب‏,‏ وكرري هذه العملية عدة مرات صباحاً ومساء‏ .‏

بعد شطف الشعر بماء مضاف إليه ملعقة خل لإزالة ما تبقي من آثار الشامبو نشفي شعرك جيداً ثم ابدئي

عملية التصفيف‏ .‏

تجنبي المبالغة في استعمال الكريمات‏,‏ وعند اختيار الكريم المناسب استخدمي مشطاً بأسنان واسعة أو

فرشاة ليسهل عملية تسليك الشعر بعد غسله ليصبح التاج براقا يأسر القلوب والأنظار .
__________________